Ultra er en langvarig belastning hvor både mengde og variasjon i energi spiller en rolle. Over mange timer blir timing, smak og konsistens like viktig som gram karbohydrat. Målet er å holde energien jevn uten å belaste magen.
Ultra er en langvarig belastning hvor både mengde og variasjon i energi spiller en rolle. Over mange timer blir timing, smak og konsistens like viktig som gram karbohydrat. Målet er å holde energien jevn uten å belaste magen.