Maraton stiller store krav til både energidepoter og væskebalanse over flere timer. Selv små feil i strategien kan merkes markant mot slutten.
Planlagt energiinntak er avgjørende for å holde intensiteten stabil hele veien.
Maraton stiller store krav til både energidepoter og væskebalanse over flere timer. Selv små feil i strategien kan merkes markant mot slutten.
Planlagt energiinntak er avgjørende for å holde intensiteten stabil hele veien.