Driver du med utholdenhetsidretter som sykling, triatlon, løping, terrengsykling, badminton eller svømming, spiller karbohydrater en viktig rolle for prestasjonsevnen din.

Inntak av energipulver bidrar til å holde blodsukkeret stabilt og glykogenlagrene fulle. Derfor er det også viktig at du velger riktig energikilde for å få mest mulig ut av treningen din.